Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die mittels eigener Suggestionen Körperempfindungen und Gefühle zu beeinflussen mag.
„Auto“ – griechisch = selbst, „Genos“ – griechisch = üben

Sie lernen, selbst Einfluss zu nehmen auf Stresssituationen.
Sie gehen wohlwollender mit sich um und fühlen sich ausgeglichener

Kursinhalt: Ruhe, Schwere und Wärme als Grundformeln
Herzregulierung, Atemregulierung
Regulierung der Bauchorgane
Erlernen des Entspannens durch Sprechen eines
persönlichen Entspannungstextes
Zielgruppe: Erwachsene
Zielstellung: Entspannung als Erholung und Ruhefindung
Entspannung zum Abbau psychosomatischerBeschwerden
Entspannung zur Einschlafhilfe
Entspannung zum Erleben von Wertgefühlen
Entspannung zur Selbstbestimmung und Selbstbeherrschung

Aktueller Kursplan Kahla

Rückenschule ab Di. 16.01.18
Rückenschule für Senioren auf  Anfrage
gesunde Ernährung auf  Anfrage
Autogenes Training ab Mo. 15.01.18
Nordic Walking ab Di. 16.08.18
   
   

Anmeldeformular Kurse in Kahla

Aktueller Kursplan Ilmenau

Nordic Walking / Herzkreislauf sanft auf  Anfrage
Rückenschule ab Mo. 15.01.18
Rückenschule ab Di. 16.01.18
Rückenschule 50+ ab Mi. 17.01.18
Rückenschule 50+ ab Mi. 17.01.18
Autogenes Training ab Do. 18.01.18
Autogenes Training (Aufbauseminar) auf  Anfrage
Progressive Muskelentspannung auf  Anfrage
gesunde Ernährung auf  Anfrage

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Praxis für Ergotherapie & Physiotherapie Ilmenau

Fachbereiche: Rheumatologie, Pädiatrie, Neurologie , Geriatrie , Chirurgie, Psychiatrie und Psychosomatik, Physiotherapie, psychologische Beratung, Ernährungsberatung
Telefon: (03677) 20 80 50
(0173) 695 98 95
E-Mail: hauptstelle@aktiva-ergon.de
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Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 18.00 Uhr
Anschrift: Krankenhausstraße 26 (im Ärztehaus) - 98693 Ilmenau
Anfahrtsskizze: Google Maps

Praxis für Ergotherapie Kahla

Fachbereiche: Rheumatologie, Pädiatrie, Neurologie , Geriatrie , Chirurgie, Psychiatrie und Psychosomatik, psychologische Beratung, Ernährungsberatung

Telefon: (036424) 767446
(0173) 695 98 95
E-Mail: kahla@aktiva-ergon.de
  Kontaktformular
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 18.00 Uhr
Anschrift: Bahnhofstraße 25 (im Ärztehaus) - 07768 Kahla
Anfahrtsskizze: Google Maps