Stressbewältigung und Burnout - Therapie

Hektik macht krank! Das Gleichgewicht von Körper und Seele zu bewahren, ist die vielleicht wichtigste Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch dies ist sicherlich einfacher gesagt als getan!

Stress und Hektik im Beruf wie im privaten Bereich lassen einen selten zur Ruhe kommen. Das kann „an die Nerven und an die Nieren gehen“ – im wahrsten Sinne des Wortes! Unsere heutigen „Zivilisationskrankheiten“ sind die Folge:

• Einschlaf- und Durchschlafstörungen
• Innere Unruhe
• Gereiztheit
• Seelische wie körperliche Unausgeglichenheit
• Verspannungen
• Kopfschmerzen
• „Burn-out“-Syndrom (Ausgebrannt-sein)
• Depressive Verstimmungen, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit
• Nervöse Organbeschwerden, z. B. Reizmagen, Darmbeschwerden, Herz-/Kreislaufbeschwerden
  
  Diese Liste ließe sich sicher fortsetzen. Langsam, fast unmerklich beginnen diese Stresserscheinungen mit leichten seelischen und körperlichen Befindlichkeitsstörungen. Unbehandelt können sie das innere Gleichgewicht nachhaltig stören und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen.