Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die mittels eigener Suggestionen Körperempfindungen und Gefühle zu beeinflussen mag.
„Auto“ – griechisch = selbst, „Genos“ – griechisch = üben

Sie lernen, selbst Einfluss zu nehmen auf Stresssituationen.
Sie gehen wohlwollender mit sich um und fühlen sich ausgeglichener

Kursinhalt: Ruhe, Schwere und Wärme als Grundformeln
Herzregulierung, Atemregulierung
Regulierung der Bauchorgane
Erlernen des Entspannens durch Sprechen eines
persönlichen Entspannungstextes
Zielgruppe: Erwachsene
Zielstellung: Entspannung als Erholung und Ruhefindung
Entspannung zum Abbau psychosomatischerBeschwerden
Entspannung zur Einschlafhilfe
Entspannung zum Erleben von Wertgefühlen
Entspannung zur Selbstbestimmung und Selbstbeherrschung

Aktueller Kursplan Ilmenau

Nordic Walking / Herzkreislauf sanft auf  Anfrage
Rückenschule auf  Anfrage
Rückenschule auf  Anfrage
Rückenschule 50+ auf  Anfrage
Rückenschule 50+ auf  Anfrage
Autogenes Training auf  Anfrage
Autogenes Training (Aufbauseminar) auf  Anfrage
Progressive Muskelentspannung auf  Anfrage
gesunde Ernährung auf  Anfrage

Für Anfragen und Anmeldungen kontaktieren Sie uns bitte telefonisch
Tel: 03677208050 oder Mobil 01736959895
bzw. schreiben uns eine Mail unter info@aktiva-ergon.de

Aktueller Kursplan Kahla

Rückenschule auf  Anfrage
Rückenschule für Senioren auf  Anfrage
gesunde Ernährung auf  Anfrage
Autogenes Training auf  Anfrage
Nordic Walking auf  Anfrage
   
   

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Tel: 036424767446 oder Mobil 01736959895
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Praxis für Ergotherapie & Physiotherapie Ilmenau

Fachbereiche: Rheumatologie, Pädiatrie, Neurologie , Geriatrie , Chirurgie, Psychiatrie und Psychosomatik, Physiotherapie, psychologische Beratung, Ernährungsberatung
Telefon: (03677) 20 80 50
(0173) 695 98 95
E-Mail: hauptstelle@aktiva-ergon.de
  Kontaktformular
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 18.00 Uhr
Anschrift: Krankenhausstraße 26 (im Ärztehaus) - 98693 Ilmenau
Anfahrtsskizze: Google Maps

Praxis für Ergotherapie Kahla

Fachbereiche: Rheumatologie, Pädiatrie, Neurologie , Geriatrie , Chirurgie, Psychiatrie und Psychosomatik, psychologische Beratung, Ernährungsberatung

Telefon: (036424) 767446
(0173) 695 98 95
E-Mail: kahla@aktiva-ergon.de
  Kontaktformular
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 18.00 Uhr
Anschrift: Bahnhofstraße 25 (im Ärztehaus) - 07768 Kahla
Anfahrtsskizze: Google Maps