Mit Nordic-Walking fit und beweglich werden und bleiben

Ist joggen einfach für Sie zu hart? Sie wollen sich jedoch trotzdem an der frischen Luft konditionell bewegen und Ihre Ausdauer steigern?

Nordic walking bietet eine hervorragende Möglichkeit, sich mit Freude regelmäßig zu bewegen. Die Natur bietet jede Menge Varianten, alternative Trainingsreize zu setzen und langsam die eigene Fitness zu stärken.

Kursinhalt: sanfte Steigerung von Kondition
Kraft-, Dehn-,und Mobilisationsübungen
Bewegen inmitten von Natur und Wetter
Kräftigung des Herzkreislaufbereiches
Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters, verschiedene Schweregrade
Zielstellung: Optimierung des Herzkreislauftätigkeit
Steigerung der Fettverbrennung
Verbesserung der Kondition bei sanfter Gelenkbelastung
Lösen von Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Aktueller Kursplan Ilmenau

Nordic Walking / Herzkreislauf sanft auf  Anfrage
Rückenschule auf  Anfrage
Rückenschule auf  Anfrage
Rückenschule 50+ auf  Anfrage
Rückenschule 50+ auf  Anfrage
Autogenes Training auf  Anfrage
Autogenes Training (Aufbauseminar) auf  Anfrage
Progressive Muskelentspannung auf  Anfrage
gesunde Ernährung auf  Anfrage

Für Anfragen und Anmeldungen kontaktieren Sie uns bitte telefonisch
Tel: 03677208050 oder Mobil 01736959895
bzw. schreiben uns eine Mail unter info@aktiva-ergon.de

Aktueller Kursplan Kahla

Rückenschule auf  Anfrage
Rückenschule für Senioren auf  Anfrage
gesunde Ernährung auf  Anfrage
Autogenes Training auf  Anfrage
Nordic Walking auf  Anfrage
   
   

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Tel: 036424767446 oder Mobil 01736959895
bzw. schreiben uns eine Mail unter info@aktiva-ergon.de

Praxis für Ergotherapie & Physiotherapie Ilmenau

Fachbereiche: Rheumatologie, Pädiatrie, Neurologie , Geriatrie , Chirurgie, Psychiatrie und Psychosomatik, Physiotherapie, psychologische Beratung, Ernährungsberatung
Telefon: (03677) 20 80 50
(0173) 695 98 95
E-Mail: hauptstelle@aktiva-ergon.de
  Kontaktformular
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 18.00 Uhr
Anschrift: Krankenhausstraße 26 (im Ärztehaus) - 98693 Ilmenau
Anfahrtsskizze: Google Maps

Praxis für Ergotherapie Kahla

Fachbereiche: Rheumatologie, Pädiatrie, Neurologie , Geriatrie , Chirurgie, Psychiatrie und Psychosomatik, psychologische Beratung, Ernährungsberatung

Telefon: (036424) 767446
(0173) 695 98 95
E-Mail: kahla@aktiva-ergon.de
  Kontaktformular
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 18.00 Uhr
Anschrift: Bahnhofstraße 25 (im Ärztehaus) - 07768 Kahla
Anfahrtsskizze: Google Maps